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Lorenza Bertoli 

​Meditation
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Lorenza insegna lingua e cultura generale in contesti interculturali da molti anni. È mamma, abita in Colllina d’Oro e ama viaggiare, la natura e il silenzio. Prima attraverso lo shiatsu e dopo il teatro ha approfondito il rapporto tra mente e corpo, potenzialità e blocchi emotivi, per poi appassionarsi alla pratica di Yoga Nidra con maggiore consapevolezza di pace, intuizione e creativita.​ ​
Lorenza teaches in Italian with English translation possible. 



Lorenza's Offerings 
Domenica 20 Ottobre, 17 Novembre, 15 Dicembre     18.15-19.00    Yoga Relax     20 -fr. // 50 -fr per 3 lezioni. 


Yoga Nidra 
Yoga Nidra è uno stato di coscienza tra veglia e sonno dove il corpo è completamente rilassato e la persona diventa sempre più consapevole del proprio mondo interiore seguendo una serie di istruzioni verbali. Questo stato di coscienza è diverso dalla meditazione. Nello yoga nidra il praticante rimane in uno stato di ritiro dei 5 sensi con quattro dei propri sensi interiorizzati, e solo l'udito collegato ancora alle istruzioni.

Lo scopo yogico di entrambi i percorsi, Yoga Nidra e meditazione, è lo stesso: raggiungere la condizione spirituale chiamata samadhi.
La pratica dello Yoga Nidra e del rilassamento è in grado di ridurre tensione e ansia e i loro sintomi derivati (mal di testa, vertigini, dolore di varia natura, palpitazioni, ecc.)    

Contact Lorenza 
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