Mi chiamo Babettli e mi sono trasferita in Svizzera da Londra; prima di allora avevo vissuto a New York e prima ancora a Padova dove sono nata. Ho scoperto lo yoga una notte in cui non riuscivo a dormire per forti dolori al nervo sciatico. O provavo a risolvere con lo yoga (consigliato da google) o sceglievo l’altra soluzione, piu’ drastica, che comportava tanti aghi. Odio gli aghi. Cosi’ ho provato lo yoga. Nel ricordo della mia prima lezione di yoga mi vedo distesa sul tappetino in completa agonia mentre tutti gli altri yoghini intorno a me sono in uno stato di completo relax e beatitudine. Ho cosi’ deciso di tornare ed in poco tempo anch’io ho capito i benefici che la pratica aveva sul mio corpo e sulla mia mente. Saltando di qualche anno e vari yoga trainings, ho scoperto lo Yin yoga che e’ diventata la mia pratica preferita. Cosi’ come mi affascina molto studiare l’anatomia del corpo umano. Oltre ad aver studiato con Sarah Powers che e’ considerata la fondatrice dello Yin yoga, ho fatto vari corsi corsi di Thai Yoga massage e di massaggio miofasciale. Quando non insegno yoga, o disegno case (sono anche architetto d’interni), mi puoi trovare nel bosco a camminare con i miei figli, con mio marito e un enorme cane bianco siciliano.
Babettli teaches in Italian with English translation possible
Babettli's Offerings
Giovedì 1x/mese 19.00-20.30 Yin Yoga
Sabato 2x/mese 9.30-10.45 Yin Yoga + Fascia Release for Stiff and Sore Bodies
Domenica 1x/mese 17.00-18.30 Candlelight Yin
Yin Yoga
Lo Yin yoga ti invita a raggiungere un po’ di quiete, a prenderti una pausa dalla vita frenetica quotidiana e a creare uno spazio per una pratica lenta, passiva dove la gravita’ conta piu’ della forza dei muscoli. Le posizioni prevedono che si stia sdraiati a terra e vengono mantenute dai 2 ai 5 minuti in modo da permettere al tessuto connettivo, alla fascia e ai legamenti di rilassarsi, di allungarsi e di rigenerarsi. Lo Yin yoga ci aiuta a migliorare la mobilita’ e la flessibilita’ delle nostre articolazioni, specialmente nella zona delle anche, del bacino e della colonna vertebrale. La pratica e’ aperta, veramente, a tutti. Lo Yin e’ so in!
Yin Yoga and Fascia Release for Stiff and Sore Bodies
For athletes and desk-dwellers alike, this transformative and introspective practice focuses on the body as the foundation for feeling good. The positions, seated or lying down, are held for several minutes, with the support of various props. Feel more flexible and relaxed and enjoy your regular activities with more ease.
Contact Babettli
phone // email
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Giovedì 1x/mese 19.00-20.30 Yin Yoga
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Domenica 1x/mese 17.00-18.30 Candlelight Yin
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Lo Yin yoga ti invita a raggiungere un po’ di quiete, a prenderti una pausa dalla vita frenetica quotidiana e a creare uno spazio per una pratica lenta, passiva dove la gravita’ conta piu’ della forza dei muscoli. Le posizioni prevedono che si stia sdraiati a terra e vengono mantenute dai 2 ai 5 minuti in modo da permettere al tessuto connettivo, alla fascia e ai legamenti di rilassarsi, di allungarsi e di rigenerarsi. Lo Yin yoga ci aiuta a migliorare la mobilita’ e la flessibilita’ delle nostre articolazioni, specialmente nella zona delle anche, del bacino e della colonna vertebrale. La pratica e’ aperta, veramente, a tutti. Lo Yin e’ so in!
Yin Yoga and Fascia Release for Stiff and Sore Bodies
For athletes and desk-dwellers alike, this transformative and introspective practice focuses on the body as the foundation for feeling good. The positions, seated or lying down, are held for several minutes, with the support of various props. Feel more flexible and relaxed and enjoy your regular activities with more ease.
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